군민 1운동 갖기 「이달의 운동」
- 작성일
- 2021.06.07 09:41
- 등록자
- 스포츠산업단
- 행정번호
- 061-860-6291
- 조회수
- 328
첨부파일(1)
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동영상 스쿼트 완성1.mp4
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군민 1운동 갖기 「이달의 운동」
- 6월 운동 (스쿼트) -
○ 스쿼트란?
- 체중을 이용한 하체근력운동
- 장비 없이 할 수 있는 기본적인 하체 강화운동