군민 1운동 갖기 「이달의 운동」
- 작성일
- 2021.07.02 09:06
- 등록자
- 스포츠산업단
- 행정번호
- 061-860-6291
- 조회수
- 251
첨부파일(1)
-
동영상 장흥군용 걷기.mp4
27 hit/ 18.27 MB
○ 걷기운동이란?
- 특별한 장비 없이 할 수 있는 경제적이고 가장 안전한 유산소운동
⇒ 걷기운동 효과 : 심폐기능향상, 혈압안정화, 스트레스해소, 다이어트, 기분전환 등
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○ 걷기운동이란?
- 특별한 장비 없이 할 수 있는 경제적이고 가장 안전한 유산소운동
⇒ 걷기운동 효과 : 심폐기능향상, 혈압안정화, 스트레스해소, 다이어트, 기분전환 등