군민 1운동 갖기 「이달의 운동」 9월 운동(발목줄넘기)
- 작성일
- 2021.09.01 11:34
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- 스포츠산업단
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- 061-860-6291
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첨부파일(1)
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동영상 발목줄넘기.mp4
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군민 1운동 갖기 「이달의 운동」
- 9월 운동 (발목줄넘기) -
○ 발목줄넘기란?
- 발목훌라후프, 줄넘기, 제자리뛰기 3가지 동작을 한 번에 할 수 있는 유산소 운동